no wlasnie...chodzi mi o przyjmowanie carbo po innym rodzaju wysilku niz silownia, np granie w kosza, chodzenie po gorach, basen? aktualna sprawa to taka ze byc moze bede wyjezdzal w gory pochodzic troche. bedzie to ok 5 godzin dziennie. czy po takim wysilku powinienem pic carbo? czy jesli beda robione przerwy to w czasie tych przerw tez cos [...]
Witam. Posiadam Bcca+l-glutamine ktora biore zawsze przed treningiem i odrazu po treningu pije carbo+bcca i tutaj pytanie czy to dobre polacznie ? slyszalem zgdzies ze nie trzeba bcca brac po treningu poniewaz dostarczam te skladniki w posilku, dodam ze posilek jem gdzies 30 min po treningu. Jeszcze jedno, warto kupic jakies dobre bialko i laczyc [...]
witam! mam 20 lat, przy wzroscie 185cm waze 70kg. chcialbym nabrac troche masy miesniowej (moim celem jest ok. 10kg). posiadam carbo, ponad 60 kapsulek zma i 180 kapsulek tcm mega caps 1100 - wszystko firmy olimp. aby uzupelnic cykl bede musial jeszcze troche dokupic tego zma i krety. chcialbym abyscie zaproponowali jeszcze jakies suple do tego [...]
Witam wszystkich! Chciałem się was zapytać czy poniższe połączenie będzie miało jakiś sens przy robieniu masy: Gainer 1 Vital max Olimp CarboNox Bcaa Xtra ActiveLab Creatyna Universal Czy ktoryś z powyżej wymienionych suplementów może ze sobą kolidować, a przede wszystkim czy nie będzie wpływu tutaj na moją wydolność oraz zdrowie?
czy moge połączyc po treningu 1 miarke xpand+50g carbo ? (smak pina colada i cytryna) czy carbo nie wpłynie jakos negatywnie na działanie xpand ? i czy jak połącze te dwa samki to da sie to wypić "?
Zakupiłem te 4 specyfiki wszystko w kapsułkach oprócz carbo(proszek). Chciałbym żebyście mi doradzili jak to rozłożyć w dawkowaniu. Trening mam 2 razy w tygodniu + mecz. Mam pewien pomysł jak to brać ale chciałbym posłuchac zdania znawców bo ja wiedze mam tylko z neta. Mam 25lat 77kg 181cm.
[...] sie cyklik na Cell Pump'ie - teraz nie chce sie jeszcze regenerowac (bo cykl trwal od poczatku listopada), wiec troche za krotko na regeneracje... zastanawiam sie, czy cos teraz dokupic? kretki chyba w tak krotkim odstepie nie powinno sie brac, zatem co mozna zakupic? białko, gainer, carbo? co wybrać? cel oczywiscie masa (mozliwie czysta masa).
[...] 1000 G CARBO + ARGININA a że właśnie ponawiam treningi na siłowni (przerwa bardzo duża bo 14 miesięcy,wcześnijszy staż 4 miesiące)chcialbym sie was poradzić czy od początku ładować w siebie carbo czy poczekac pare miesięcy i dopiero myślec o tym. Prosze o łagodne wypowiedzi Pozdrawiam Zmieniony przez - Megatabs w dniu 2012-08-02 00:55:06
[...] czy odżywki. Jeśli zły to uprzedźcie mnie to przeniose to pytanie do prawidłowego działu. Jak w temacie. Okres masowania zbliża się wielkimi krokami stąd to pytanie. Jest jakaś różnica pomiędzy bulkiem, a połączeniem białka z węglowodanami? Co wychodzi ekonomiczniej ? I jaka jest różnica między carbo i vitargo ? Dziękuje za odpowiedzi ! :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowo W poniedziałki środy i piątki. Ponadto codziennie ze znajomymi biegamy na dosyć (jak na nas) dystanse. Po 5-8 km. I tu moje pytanie, albowiem jako że ćwiczę dopiero 2 miesiąc stosuje "delikatne" odżywki mianowicie activlab carbomax ( przed i po treningu). Czy mam owy suplement stosować także przed bieganiem ?? Biegamy ponad godzine.
jezeli moje zapotrzebowanie na ww to okolo 470g w czasie robienia masy to podczas redukcji ile mam obciąc ww? .....nastepne pytanie po silce mam nadal spozywac carbo do uzupelnienia glikogenu? .....i jezeli ktos moze to prosze o podanie dobrego przepisu na gotowanie piersi z kury ? z góry dzieki pozdr
Witam Mam do dyspozycji około 200zł Ale chciał bym kupić kreatyne, do kreatyny carbo , i jakieś białko . I moje pytanie brzmi jakiej firmy byście polecali te 3 rzeczyi żeby to kosztowało około 200 zł.
Witam panow szanownych.Mam pytanie.Jak uwazacie carbo+bcaa+glutamine brac bezposrednio po treningu silowym przed aerobami czy poczekac i wziasc wszystko po aerobach dopiero?pytam bo troche szperalem w tym temacie i sa na ten temat podzielone opinie.Co Wy o tym sadzicie?pozdrawiam serdecznie.
No właśnie które??? Chce sobie kupić carbo zeby je szamać po treningu i patrze na sklep www a tu do wyboru do koloru Carbo i nie wiem które wybrać pomocy!!!
Witam.Chciałbym przytyć pare kilogramów i dlatego mam pytanie.Czy picie carbo przed snem pomoże mi nabrać troche ciała?Bo słyszałem że węglowodany na noc odkładają sie właśnie w tkance tłuszczowej.Z góry dzięki za odpowiedzi :)
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26341.html w miejskim sklepie jest promo i za 50zł 3,5kg (14,30zł za kg wychodzi) czyli taniej niż carbo Będzie dobre po treningu?( tylko i wyłącznie odrazu po treningu by uzupełnić glikogen węglami o wysokim IG) zamiast carbonoxa ? Jak ze smakiem pił kto? (truskawka)
Bardzo porosze o pomoc. Co jest lepsze do kreatyny carbo czy tauryna ??? Na czym uzyskam lepsze efekty w masie i sile ??? Zastanawiam się nad tauryna Olimp Mega-caps 150 tab. lub Carbo hi-tec 3000g ??? Co będzie lepsze ??? I czy polecacie kreatynae HI-TEC creapure monohydrate 500 g ??? Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2005-12-03 18:42:24